ユウマ

6.自己啓発

自分の長所と短所を無料診断!3つの見つけ方と有能ツールを紹介する

長所ってなかなか見つけられないですよね。短所ばかりに目がいくのが自然ですよね。ですが、自分の長所を知ることで今までの生き方を変えることだってできます。今回は実際に3つの方法を使って自分の長所と短所について考えてみました。
2017.10.29
2.仕事術・勉強術

【瞑想を楽しもう!】マインドフルネス瞑想とは?意味・効果とやり方について

メンタリストのdaigoさんや野球選手のイチローさん、世界の偉人であるビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズも、瞑想を好んで行っています。当ページではマインドフルネス瞑想の意味ややり方、瞑想のコツなどについてご紹介しています。
2017.11.12
4.健康になろう

まさかインフルエンザ!?特徴的な症状と潜伏期間・お休み期間とは

冬場になると流行するインフルエンザ。特徴的な症状がある人は、すぐに病院で検査・治療して薬をもらいましょう!インフルエンザはお風呂に入れる?感染・潜伏期間は?学校や会社を休む期間は?などの注意点をご紹介しています。
2018.04.04
2.仕事術・勉強術

昼寝も仕事のうち!最も効率的な仮眠時間と効果について

午後から襲ってくる睡魔、もう怖くないかも。ビジネスマンに欠かせないお昼休みという大切な休憩時間。限られている時間なので、効率よく睡眠をとって午後からの仕事に馬力を与えたいところですね。正しい仮眠時間と効果を学んで、良いビジネスライフを送りましょう!
2017.11.18
9.お酒と禁煙

死亡者数が増加!タバコで症状が悪化するCOPDの原因と治療方法

死亡者が増加傾向であるCOPDの原因の90%はタバコ。CMでも見かけるようになりましたが、死亡者数が年々増加傾向にあるにも関わらず、病名については浸透していません。そこでタバコが原因でなりやすいCOPDという肺の病気について調べました。
2017.08.16
7.マナー・豆知識

【毛は命!】髪の毛を1日でも早くグングン伸ばす方法と大切な栄養素

身だしなみやマナーとして定期的なお手入れはモチロンのことですが、美容室に行った時についつい髪の毛を切りすぎた!なんてこともあるのではないでしょうか。髪の毛を早く伸ばす方法や、髪の毛に大切な栄養素についてご紹介します。
2018.04.04
4.健康になろう

壁にも風呂にも畳にも!カビが原因の病気やアレルギーの症状

お風呂場はもちろん、居間や寝室などでも湿気がたまると発生し、被害を大きくしていくカビ菌。カビ菌の発生メカニズムや発生させない対策、カビ菌が人体に与える影響や病気・アレルギーなどについてご紹介します。
2017.08.03
4.健康になろう

アレルギー性鼻炎の症状を軽減!実際に試した処方薬の効果とは

慢性的な鼻炎や花粉・ハウスダストが原因で発症するアレルギー性鼻炎で悩まれていないでしょうか?悩んでいる方々は必見。当ページでは私が使っている処方薬や、私が飲んでも効かない薬、アレルギー性鼻炎の解説をご紹介しています。
2018.04.04
7.マナー・豆知識

【クリスマス雑学】プレゼントの意味など当日に使える7つの豆知識

サンタクロースの色の意味、靴下の由来、知っていますか?小学生から社会人まで幅広い年代で楽しまれる一大イベント、クリスマス!クリスマスイベントで使えそうな、知っておいて損はない雑学についてご紹介します。
2017.11.18
2.仕事術・勉強術

この言い訳は使える!会社を休むための欠勤理由の鉄板ネタ3パターン

時には家庭の事情、時には自身の都合、時には単なるズル休み・・・良心が傷まない範囲で、欠勤する技術は持っていても良いと思います。当ページでは会社を休むために使える欠勤理由と、マナーについてご紹介しています。
2017.10.28