毎日の『働く』を、ちょっと楽しく。

1日の仕事がちょっとだけ楽しいものに変わったら、人生はもっと豊かになる。

健康になろう

健康になろう

毎日げんきに働くためには、コンディションをいい方向に整える必要がある。だが、不調を改善するための時間がとれなかったり、面倒くさい・お金がかかるなどの理由から、悪いまま放置してしまう人も多いと思う。

そこで、僕が普段から仕事のストレスや疲れを取るためにやっていることや、実際にアレルギー性鼻炎・喘息・気胸などの経験から学んだことをまとめたページを作った。

良い仕事をするために現状を改善したいと考えている人や、疲労を回復したい人、症状をやわらげたい人はぜひ一読してほしい。

健康になろう

【眼精疲労】デスクワークによる『目の疲れ』を解消するグッズ一覧

パソコン・デスクワーク作業で起こる『眼精疲労』。できれば少しでも早く目の疲れを解消して仕事に集中したいですよね。そこで今回は眼精疲労を解消、または軽減してくれる癒やしグッズについて紹介していきます。
健康になろう

働きすぎで溜まった疲れに。おすすめの『ビタミン剤・サプリメント』

働いているうちに徐々に溜まっていく肉体疲労。ぐっすり寝たはずなのに、起きて「疲れが取れていない」「体がだるい・重い」と感じる人も多いのではないでしょうか。今回は肉体疲労やだるさを感じたときにおすすめしたい『ビタミン剤・サプリメント』について紹介していきます。
健康になろう

仕事の疲れをリフレッシュ!会社員の僕が実践する5つの具体的な方法

どんなに好きな仕事をしていても、仕事にストレスは付き物だし、対人関係で悩んだり、納期に追われてイライラしたり…疲れるもんですよね。そこで、会社員の僕が実践している、仕事で疲れたときのリフレッシュ方法について紹介します。
健康になろう

【最新】パソコン作業の眼精疲労に効く『目薬』おすすめ人気ランキング

目が霞んだり、乾燥したり、痒くなったり…そんなときに手軽に使えるのが『目薬』。パソコン作業による眼精疲労や乾燥(ドライアイ)に効く目薬をランキングで紹介していきます。
健康になろう

まさかインフルエンザ!?特徴的な症状と潜伏期間・お休み期間とは

冬場になると流行するインフルエンザ。特徴的な症状がある人は、すぐに病院で検査・治療して薬をもらいましょう!インフルエンザはお風呂に入れる?感染・潜伏期間は?学校や会社を休む期間は?などの注意点をご紹介しています。
健康になろう

壁にも風呂にも畳にも!カビが原因の病気やアレルギーの症状

お風呂場はもちろん、居間や寝室などでも湿気がたまると発生し、被害を大きくしていくカビ菌。カビ菌の発生メカニズムや発生させない対策、カビ菌が人体に与える影響や病気・アレルギーなどについてご紹介します。
健康になろう

アレルギー性鼻炎の症状を軽減!実際に試した処方薬の効果とは

慢性的な鼻炎や花粉・ハウスダストが原因で発症するアレルギー性鼻炎で悩まれていないでしょうか?悩んでいる方々は必見。当ページでは私が使っている処方薬や、私が飲んでも効かない薬、アレルギー性鼻炎の解説をご紹介しています。
健康になろう

咳が止まらない時はコレ!咳を止める方法と咳喘息について

風邪や喉の調子が悪くて咳が止まらない時ってありますよね。身体に負担がかかるし、長引くとツラい。そこで、なかなか止まらない長引く咳について「身近なもので止める方法」や「咳喘息」について紹介しています。
健康になろう

自然気胸の症状や痛み・原因と、2度の再発による手術経験

気胸という病気は聞き慣れない名称かもしれません。再発率が高く、僕は2度の再発で結局3回も自然気胸を経験することになりました。当ページは気胸の原因や症状、治療法について、実際に手術を経験した話を交えながらご紹介しています。
健康になろう

楽しく発散!大声で歌うカラオケでストレス解消&健康効果

仕事のイライラ、学校や勉強のイライラ、家庭のイライラをどこかにぶつけたい時ってありますよね。大声出したいし、このストレスを何とか発散したい!そんな時、友人や同僚とカラオケに行って歌ったらスッキリしたという経験はないでしょうか?今回はストレスの解消方法として、カラオケで歌う!という事についてご紹介します。