雑学

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毎日1時間のウォーキングでダイエット効果を実感!3ヶ月で10kgも体重を減らすことに成功

3ヶ月間、毎日1時間のウォーキングを続けたら、なんとヨメの体重が10kgも減りました。私の体重も5kg減り、ウォーキングダイエットの効果を実感!雨の日は「踏み台昇降」で運動を続けました。当ブログ【おやじろぐ】で、くわしい内容を紹介します。
2019.08.12
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