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働き方・生き方

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ストレスがたまる6つの心の原因とストレスをためない方法

性格や考え方など「心のクセ」のせいで、人の何倍もストレスをためてしまう人がいます。日頃からストレスとは上手に付き合いたいですね!当記事では、ストレスがたまる原因とストレスをためない方法について紹介しています。
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【眠気解消】勉強や仕事の眠気覚ましに効くたった1つの方法

勉強中や仕事中に、急な眠気でウトウトする時がありますよね。睡眠の不足わかるのですが、ちゃんと睡眠が足りているハズなのに。当記事では、「今は勉強中!眠気を解消しなきゃ」という時に、眠気を覚ます方法について紹介しています。