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禁煙して節約

禁煙の離脱症状が原因の眠気はいつまで?いますぐできる5つの対策

禁煙をはじめたら、なんだか眠い。それは禁煙の離脱症状です。離脱症状の眠気って、本当にツラいんですよね~。当記事では、禁煙の離脱症状による眠気がきたとき、僕が試して有効だなと感じた対処法について紹介しています。
禁煙して節約

受動喫煙は危険!タバコの副流煙が周囲に与える3つの悪影響

タバコは喫煙所で吸うマナーが定着。最近は分煙化され、受動喫煙も減ってきました。ですが、歩きタバコや家庭内の受動喫煙はまだまあります。本記事では、タバコの副流煙と受動喫煙が身体に与える悪影響について紹介しています。
禁煙して節約

禁煙成功の秘訣!タバコをやめる5つのコツと実感した5つの効果とは

禁煙をはじめても、離脱症状がツラくてタバコをやめられない・・・禁煙に成功したわたしも、最初はそうでした。本記事では、禁煙に成功するための5つのコツや、わたしが実感した禁煙の5つの効果について紹介しています。
禁煙して節約

【二日酔い予防】お酒を飲む前・宴会中・飲んだ後にするべき対策とは

お酒をのむときは、二日酔いにならないように上手にお酒を飲みたいですよね~。そこで、当記事では二日酔い対策として、お酒を飲む前・宴会中・飲んだあとにできる、それぞれの予防策について紹介しています。