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禁煙して節約

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【禁煙】タバコを今スグやめたい人におすすめの『禁煙本』まとめ!

禁煙セラピーを始めとする、いろいろな禁煙本が販売されていますよね!「どれを読めばいいのかわからない」という方も多いと思うので、本記事では禁煙歴10年位上のわたしがオススメする禁煙本を紹介しています。
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詳しくわかる電子タバコ超解説!禁煙に使えるおすすめベイプも紹介

電子タバコが普及していますが、加熱式タバコと電子タバコの違いとは何でしょうか?また、いろいろな種類の電子タバコがありますが、禁煙に向いているのは加熱式タバコと電子タバコのどっち?電子タバコの解説とともに紹介しています。
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まるで禁煙教科書!タバコをやめたい人が読むべき禁煙の記事まとめ

わたしが禁煙に成功するためにやったことや、禁煙のコツ、離脱症状の乗り切り方など「禁煙のこと」について、20記事ほどまとめました。これから禁煙をはじめる人から離脱症状に悩む人まで、ぜひ参考にしてください。
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未成年喫煙者だった僕が子供のタバコをやめさせる方法について考えた

自分の子どもがタバコを吸ったとき、どのように対処すれば良いのかわからずに戸惑ってしまうでしょう。僕は14歳からタバコを吸っていましたが、過去の経験から未成年喫煙者にどんなアプローチが必要なのか考えてみました。
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たばこを約13年間も吸い続けた僕が禁煙に成功するまでにやったこと

僕の喫煙歴は約13年間。病気のたびに禁煙に取り組んでいましたが、何度も挫折を繰り返しては自己嫌悪の日々…。最終的には色々な禁煙グッズを使って禁煙に成功しました。禁煙で悩んでいる人の参考になればと思います。
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ニコレットの値段と実際に禁煙成功するまでにかかる金額を出してみた

ニコレットは禁煙したときに現れるニコチンの離脱症状をかなり緩和してくれるスグレモノで、仕事中でも使えてしまう手軽さも人気のポイント!実際に計算してみるとどのくらいの金額になるのか検討してみましたのでご紹介します。
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【実録】ガムでサポート!ニコレットの効果と副作用【成功しました】

気合だけではじめる禁煙って、ニコチンの離脱症状のせいでとてもツライ。でも、自分に合った禁煙方法が見つかると、グッと成功に近づくんです。本記事は、手軽に使える禁煙補助剤ニコレットの効果と、使い方・副作用について紹介しています。
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死亡者数が増加!タバコで症状が悪化するCOPDの原因と治療方法

死亡者が増加傾向であるCOPDの原因の90%はタバコ。CMでも見かけるようになりましたが、死亡者数が年々増加傾向にあるにも関わらず、病名については浸透していません。そこでタバコが原因でなりやすいCOPDという肺の病気について調べました。
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これでもまだ吸うの?妊婦の喫煙と夫のタバコによる受動喫煙の悪影響

妊婦の喫煙や受動喫煙は、胎児にいろいろな影響を与えてしまいます。ですが、わかっていても禁煙できずに悩んでいる人も大勢いるでしょう。妊婦が喫煙することで現れる影響とはどのようなものでしょうか?そして、どうすれば禁煙できるでしょうか。
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【年々減少】世界の喫煙率と日本人の喫煙割合推移グラフ

世界にはタバコを好んで味わう愛煙家が大勢います。しかし、最近の禁煙ブームやタバコの価格上昇から、日本人の喫煙者は年々減少しています。当記事では、日本人や世界の喫煙率、男女比、ここ数年の喫煙率推移について紹介しています。