雑学

勉強に集中できない人でも今スグやる気に!集中力アップの8つの方法

いざ机に向かって勉強開始!と、始めてみたはいいものの、全然やる気が続かない・・・。そこで、本記事では集中力アップのために実際にやった、内面的なことから環境の整え方まで、集中力をアップする方法を幅広く紹介しています。
禁煙して節約

【二日酔い予防】お酒を飲む前・宴会中・飲んだ後にするべき対策とは

お酒をのむときは、二日酔いにならないように上手にお酒を飲みたいですよね~。そこで、当記事では二日酔い対策として、お酒を飲む前・宴会中・飲んだあとにできる、それぞれの予防策について紹介しています。
運動・体力づくり

毎日1時間のウォーキングでダイエット成功!3ヶ月続けた効果とは?

デスクワークで肩こり・腰痛が悪化し、運動する気力もない。そんなわたしがヨメの付き添いで1日1時間のウォーキングを3ヶ月も続けることに!本記事では実際に1時間ウォーキングした時の効果や、長く続けていくコツをご紹介しています。
雑学

集中力が続かない人は今すぐ試そう!青色を使って集中力を高める方法

勉強や仕事など、いろいろな場面で必要とされる集中力。「青色」は集中力を高めてくれる色ということをご存知でしょうか?青色を上手に配置して普段から使うことで、勉強中や仕事中の集中力を高めることができるんですよ。