毎日の『働く』を、ちょっと楽しく。

1日の仕事がちょっとだけ楽しいものに変わったら、働くばかりの人生だってもっと豊かになる。
働くあなたを、ちょっと笑顔に。そんな気持ちをこめた1冊の手帳。

ゆーま

お酒と禁煙

まるで禁煙教科書!タバコをやめたい人が読むべき禁煙の記事まとめ

当ブログには僕が禁煙に成功するためにやったことや、禁煙のコツ、離脱症状の乗り切り方など「禁煙のこと」について、20記事以上が用意されています。禁煙を始めるという人から離脱症状に悩んでる人まで、禁煙の進み具合に合わせて読んでみて下さいね!
お酒と禁煙

未成年喫煙者だった僕が子供のタバコをやめさせる方法について考えた

自分の子どもがタバコを吸ったとき、どのように対処すれば良いのかわからずに戸惑ってしまうでしょう。僕は14歳からタバコを吸っていましたが、過去の経験から未成年喫煙者にどんなアプローチが必要なのか考えてみました。
お酒と禁煙

たばこを約13年間も吸い続けた僕が禁煙に成功するまでにやったこと

僕の喫煙歴は約13年間。病気のたびに禁煙に取り組んでいましたが、何度も挫折を繰り返しては自己嫌悪の日々…。最終的には色々な禁煙グッズを使って禁煙に成功しました。禁煙で悩んでいる人の参考になればと思います。
お酒と禁煙

ニコレットの値段と実際に禁煙成功するまでにかかる金額を出してみた

ニコレットは禁煙したときに現れるニコチンの離脱症状をかなり緩和してくれるスグレモノで、仕事中でも使えてしまう手軽さも人気のポイント。最長で3カ月程度はニコレットの継続が必要ですが、少しでも安いに越したことはないですよね。実際に計算してみるとどのくらいの金額になるのか検討してみましたのでご紹介します。
お酒と禁煙

噛むだけ簡単!じっくりと禁煙成功に向かうニコレットの効果と副作用

僕は何回も禁煙に失敗しましたが、ニコレットを含むいろいろな禁煙グッズの力を借りて10年以上の禁煙に成功!ニコレットとは、いわゆるニコチンガムです。実際使って役に立ったニコレットの効果と副作用について紹介します。
自己啓発

会社員生活15年で見つけた、人生がつまらない人に送る8つのヒント

人生を全力で楽しんでいますか?それとも仕事のストレスで嫌気がさしたり、時間がなくて楽しめなかったり、人生はつまらないと感じていますか?この記事にじっくり目を通して、人生を楽しむためのヒントにしてください!
自己啓発

ネガティブの意味とネガティブ思考な人が今すぐ改善できる2つの方法

僕はすごくネガティブ思考な人でした。小さなことでクヨクヨ悪い方に考えてしまいがちなんです。ですが、自分のことを「ネガティブ思考な人」と考える人は、その思考を2つの方法で改善していくことができるんですよ。
自己啓発

他人の偏見で人生を決めるな!偏見と先入観が誤った価値を植え付ける

友人、恋人、夫・妻、上司、同僚、肉親、兄弟、教師、テレビや雑誌、芸能人の発する言葉・・・我々は色々な他人の偏見の影響下でスクスクと育っています。そして、時にその偏見に操られながら生きています。他人の目を気にして偏見で人生の選択をすることは、膨大な時間をムダに消費することになりますよ。
自己啓発

【やりたいことリスト100】自分の夢・やりたいことを叶える方法!

あなたは「自分の人生でやりたいこと」ってハッキリとわかりますか?『やりたいことや夢はあるけど叶っていない』という人は「人生でやりたいことリスト100」を作ると、自分の夢・やりたいことを叶える手助けになりますよ。
自己啓発

自分の長所と短所を無料診断!3つの見つけ方と有能ツールを紹介する

長所ってなかなか見つけられないですよね。短所ばかりに目がいくのが自然ですよね。ですが、自分の長所を知ることで今までの生き方を変えることだってできます。今回は実際に3つの方法を使って自分の長所と短所について考えてみました。