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運動するスピンバイクのトレーニング効果とHG-YX-5007を試した結果
スピンバイクには、脂肪燃焼、生活習慣病の予防・改善、ストレス解消、持久力・筋力アップなど、たくさんの効果があります。ハイガー産業のスピンバイク「HG-YX-5007」を使って実感した効果も書きました。
運動する【ハイガー】最新のおすすめスピンバイク２台はコレだ！【徹底比較】
スピンバイクの中でも売れ筋の「ハイガー」について、４つの製品を表にまとめて比較。その中から、実際にスピンバイクを購入して使用しているわたしがおすすめする２台について紹介しています。
運動するハイガースピンバイク｜HG-YX-5007の組み立て方を公開！【動画あり】
ハイガーのスピンバイク「HG-YX-5007」は組み立てが必要ですが、一人でできるかどうか不安もありますよね？実際やってみたら、女性ひとりでも簡単に組み立てられる内容でした！本記事ではスピンバイクの組み立て方を画像と動画で紹介しています。
運動する【毎日1時間ウォーキング】3ヶ月で10kgも痩せた！歩くダイエット効果と続けるコツとは
運動を続けるためのコツを紹介！ウォーキングを3ヶ月続けて妻は10kg、わたしは5kgのダイエットに成功しました。天気が悪くても自宅で続けられる方法も紹介しています！