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禁煙して節約

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【禁煙】タバコを今スグやめたい人におすすめの『禁煙本』まとめ!

禁煙セラピーを始めとする、いろいろな禁煙本が販売されていますよね!「どれを読めばいいのかわからない」という方も多いと思うので、本記事では禁煙歴10年位上のわたしがオススメする禁煙本を紹介しています。
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詳しくわかる電子タバコ超解説!禁煙に使えるおすすめベイプも紹介

電子タバコが普及していますが、加熱式タバコと電子タバコの違いとは何でしょうか?また、いろいろな種類の電子タバコがありますが、禁煙に向いているのは加熱式タバコと電子タバコのどっち?電子タバコの解説とともに紹介しています。
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たばこを約13年間も吸い続けた僕が禁煙に成功するまでにやったこと

僕の喫煙歴は約13年間。病気のたびに禁煙に取り組んでいましたが、何度も挫折を繰り返しては自己嫌悪の日々…。最終的には色々な禁煙グッズを使って禁煙に成功しました。禁煙で悩んでいる人の参考になればと思います。
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ニコレットの値段と実際に禁煙成功するまでにかかる金額を出してみた

ニコレットは禁煙したときに現れるニコチンの離脱症状をかなり緩和してくれるスグレモノで、仕事中でも使えてしまう手軽さも人気のポイント!実際に計算してみるとどのくらいの金額になるのか検討してみましたのでご紹介します。
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【実録】ガムでサポート!ニコレットの効果と副作用【成功しました】

気合だけではじめる禁煙って、ニコチンの離脱症状のせいでとてもツライ。でも、自分に合った禁煙方法が見つかると、グッと成功に近づくんです。本記事は、手軽に使える禁煙補助剤ニコレットの効果と、使い方・副作用について紹介しています。
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死亡者数が増加!タバコで症状が悪化するCOPDの原因と治療方法

死亡者が増加傾向であるCOPDの原因の90%はタバコ。CMでも見かけるようになりましたが、死亡者数が年々増加傾向にあるにも関わらず、病名については浸透していません。そこでタバコが原因でなりやすいCOPDという肺の病気について調べました。
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これでもまだ吸うの?妊婦の喫煙と夫のタバコによる受動喫煙の悪影響

妊婦の喫煙や受動喫煙は、胎児にいろいろな影響を与えてしまいます。ですが、わかっていても禁煙できずに悩んでいる人も大勢いるでしょう。妊婦が喫煙することで現れる影響とはどのようなものでしょうか?そして、どうすれば禁煙できるでしょうか。
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【年々減少】世界の喫煙率と日本人の喫煙割合推移グラフ

世界にはタバコを好んで味わう愛煙家が大勢います。しかし、最近の禁煙ブームやタバコの価格上昇から、日本人の喫煙者は年々減少しています。当記事では、日本人や世界の喫煙率、男女比、ここ数年の喫煙率推移について紹介しています。
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時系列で見る禁煙後の体調変化と1ヶ月目に注意する行動

禁煙を始めると、体は日増しに健康に近づきます。禁煙で手に入る嬉しい効果はたくさんあります。当記事では、時系列で変化していく禁煙後の体調変化・効果と、1ヶ月後に注意する行動について紹介しています。
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お手軽!禁煙の離脱症状を緩和する8つの具体的な方法

禁煙中の離脱症状を何とかしたい!ちょっとでも気分が晴れるようなものはない?でもお金掛けたくないし・・・今まさに禁煙中で離脱症状と戦闘の真っ最中でしょうか?当記事では、禁煙の辛い症状を軽くする方法について紹介しています。