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お酒と禁煙

お酒と禁煙

ビジネスシーンにお酒はつきもの。飲み会・宴会はもちろん、社長や上司とのサシ飲みもあるだろう。酔いつぶれたりしないように、お酒の量を無理なく調整する必要がある。また、お酒とたばこは”ワンセット”という人も多いと思が、昨今ではどんどん分煙化が進み、喫煙にはマナーが求められる時代となったことはすでにお分かりだろう。

そこで、社会人生活の中で僕がお酒の席で学んだことやお酒に関する豆知識、僕が実際に禁煙に成功して10年以上経つ経験をもとにした禁煙情報についてまとめたページを作った。

お酒のマナーや上手な飲み方を見つけたい人や、これから禁煙を始めようと考えている人、禁煙の離脱症状で苦しんでいる人はぜひ一読してほしい。

本と雑貨

【禁煙】タバコを今スグやめたい人におすすめの『禁煙本』まとめ!

禁煙を開始しやすく、その継続を助けてくれる禁煙本。禁煙セラピーを始めとするいろいろな書籍が販売されていますよね! 「どれを読めばいいのかわからない」という方も多いと思います。ということで、今回はおすすめの禁煙本を紹介したいと思います。
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詳しくわかる電子タバコ超解説!禁煙に使えるおすすめベイプも紹介

電子タバコが普及してきましたが、加熱式タバコと電子タバコの区別ってわかりますか?そして、いろいろな種類の電子タバコがありますが、禁煙に向いているのは加熱式タバコと電子タバコのどちらでしょうか?電子タバコの解説とともに紹介しています。
お酒と禁煙

まるで禁煙教科書!タバコをやめたい人が読むべき禁煙の記事まとめ

当ブログには僕が禁煙に成功するためにやったことや、禁煙のコツ、離脱症状の乗り切り方など「禁煙のこと」について、20記事以上が用意されています。禁煙を始めるという人から離脱症状に悩んでる人まで、禁煙の進み具合に合わせて読んでみて下さいね!
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未成年喫煙者だった僕が子供のタバコをやめさせる方法について考えた

自分の子どもがタバコを吸ったとき、どのように対処すれば良いのかわからずに戸惑ってしまうでしょう。僕は14歳からタバコを吸っていましたが、過去の経験から未成年喫煙者にどんなアプローチが必要なのか考えてみました。
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たばこを約13年間も吸い続けた僕が禁煙に成功するまでにやったこと

僕の喫煙歴は約13年間。病気のたびに禁煙に取り組んでいましたが、何度も挫折を繰り返しては自己嫌悪の日々…。最終的には色々な禁煙グッズを使って禁煙に成功しました。禁煙で悩んでいる人の参考になればと思います。
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ニコレットの値段と実際に禁煙成功するまでにかかる金額を出してみた

ニコレットは禁煙したときに現れるニコチンの離脱症状をかなり緩和してくれるスグレモノで、仕事中でも使えてしまう手軽さも人気のポイント。最長で3カ月程度はニコレットの継続が必要ですが、少しでも安いに越したことはないですよね。実際に計算してみるとどのくらいの金額になるのか検討してみましたのでご紹介します。
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噛むだけ簡単!じっくりと禁煙成功に向かうニコレットの効果と副作用

僕は何回も禁煙に失敗しましたが、ニコレットを含むいろいろな禁煙グッズの力を借りて10年以上の禁煙に成功!ニコレットとは、いわゆるニコチンガムです。実際使って役に立ったニコレットの効果と副作用について紹介します。
お酒と禁煙

死亡者数が増加!タバコで症状が悪化するCOPDの原因と治療方法

死亡者が増加傾向であるCOPDの原因の90%はタバコ。CMでも見かけるようになりましたが、死亡者数が年々増加傾向にあるにも関わらず、病名については浸透していません。そこでタバコが原因でなりやすいCOPDという肺の病気について調べました。
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これでもまだ吸うの?妊婦の喫煙と夫のタバコによる受動喫煙の悪影響

妊婦の喫煙や受動喫煙は、胎児にいろいろな影響を与えてしまいます。ですが、わかっていても禁煙できずに悩んでいる人も大勢いるでしょう。妊婦が喫煙することで現れる影響とはどのようなものでしょうか?そして、どうすれば禁煙できるでしょうか。
お酒と禁煙

【年々減少】世界の喫煙率と日本人の喫煙割合推移グラフ

世界にはタバコを好んで味わう愛煙家が大勢います。しかし、最近の禁煙ブームやタバコの価格上昇から、日本人の喫煙者は年々減少しています。当ページでは日本人や世界の喫煙率、男女比、ここ数年の喫煙率推移についてご紹介しています。